10 мин. водена релаксация | Отпусни ума и тялото

10-минутна водена релаксация на тялото за дълбока релаксация. Добре дошли в тази успокояваща 10-минутна релаксация по време на която ще сканираме тялото - нежна, заземяваща практика за освобождаване на напрежението, възстановяване на връзката с тялото и успокояване на ума. Независимо дали се чувствате стресирани, тревожни или просто се нуждаете от рестартиране на съзнанието, тази водена релаксация ще ви помогне да се отпуснете в настоящия момент.🧘‍♀️ 🎧 Намерете тихо място, настанете се удобно (в седнало или легнало положение) и си позволете да пристигнете тук и сега. 📲 Последвайте ме за още съвети и видеа за йога във Facebook и Instagram! 🌟 Харесайте и се абонирайте за канала! 🌟