20 Дзе субури Сайто

00:03 Введение в 20 Сури 00:28 Пять тычковых ударов • Показаны пять тычковых ударов: чоку, дзуки, хайки ушира, дзуки вариации из левой позиции, гаеши ски. • Эти удары являются основой для дальнейших движений. 01:35 Пять секущих ударов • Показаны пять секущих ударов: шоумен учи, коми рензо учи, коми чи гдан гаши, мен учи уширо. • Эти удары также важны для освоения техники. 02:34 Три движения кататэ • Показаны три движения кататэ гедан гаеши, кататэ тома васи, кататэ фудзи нудзи гаеши. • Эти движения помогают в освоении техники и тактики. 03:08 Хассо • Показаны движения гаеши и хас гаеши, которые являются основой для дальнейших техник. • Эти движения включают в себя удары и блоки. 04:09 Гари гаши и учи миги на Гари гаши • Показаны две вариации Гари гаши и учи миги на Гари гаши. • Эти движения важны для освоения техники и тактики. 04:38 Кутский и кайский • Показаны кутский и кайский, которые являются основой для дальнейших техник. • Эти движения включают в себя удары и блоки. 05:19 Гаши ски жадан гаши • Показаны гаши ски жадан гаши и учи. • Эти движения помогают в освоении техники и тактики. 05:46 Учи коми мену чига данга • Показаны учи коми мену чига данга и эши мен учи у. • Эти движения важны для освоения техники и тактики. 06:15 Сиротки гику Кумен урат • Показаны сиротки гику Кумен урат и ски. • Эти движения помогают в освоении техники и тактики. 06:40 Ши Ката Т Тома • Показаны ши Ката Т Тома и васи