ПЪЛНОЗЪРНЕСТА БАНИЦА С ТЕЛЕШКО

✅ Последвайте ме: 👉  / emanuel.iwuji   Здравейте приятели, Аз съм Емануел Июджи и днес ще ви покажа как да си направите #здравословна #баница с два различни вида #плънка. Ще омесим сами нашите #пълнозърнести #кори за баница и ще ги разточим, за да станат тънки и хрупкави. За плънката на едната баница ще изпозлваме праз лук и телешко месо, а за другата ще изпозлваме обезмаслено сирене. Ще използваме и кашкавал, гхи, канола и други продукти, които ще откриете във видеото. Това #ястие е подходящо за хора, които тренират или спазват #режим / #диета, заради ниското съдържание на #мазнини. Приятно гледане. Здравословна рецепта: Тесто 250вода хладка 500 брашно (470 плън. 30бяло) 15гр. Зехтин Сол - Телешко месо шол 200гр. Праз лук 1 връзка Оцет 1ч.л. Сода 1ч.л. Чесън 1ск. Магданоз по желание отгоре - Кисело мляко 300мл. 2яйца цели Сода 1ч.л. Извара 50гр. Полумаслено сирене 50гр. - За намазване Гхи (за аромат5-6гр.) Канола или високо ниво на пушене мазнина, може гроздово олио, авокадо олио, и др. - Печем на 180градуса в предварително загрята фурна за 17-22мин.