Отслабване - къде грешиш!? | 3 знака, че отслабваш грешно

В днешното видео ще споделя с теб къде грешиш, когато се опиташ да отслабнеш. Много хора се демотивират, ако не получават резултатите, които искат и поради тази причина е изключително важно да разпознаваш 3те най-значими знака, че отслабваш грешно. - Първият е, че разчиташ на глад като индикатор за напредък. Ако се стремиш към качествено отслабване, тук грешиш. Това никога не води до нищо добро. Макар и най-популярна, тази стратегия е грешна. В най-добрия случай, дори и да даде резултати и да достигнем крайната си цел, ще сме толкова обезумяли от глад, че бързо ще върнем килата. Това е една от причините за йо-йо ефекта. - Вторият признак че грешиш при отслабване, е че разчиташ само на кантар. Той е важен инструмент, но много често ни подежда. Освен кантар е желателно да си взимаш и мерки с метър + да си правиш снимки. - Третият признак, че грешиш при отслабване, е че постоянно се опитваш да "оптимизираш" това което правиш. Ако нещо не е счупено то няма нужда от поправка. А ако не работи, много хора се опитват да закърпят проблемите с бързи решения, вместо да разрешат проблема в неговата основа! Ако ти си зает професионалист или предприемач, който иска да работи с нас персонално, можеш да посетиш този линк 🔥
🔥 за да видиш резултатите от нашата менторска програма. На тази страница можеш да научиш повече за това как да работиш с нас. Отслабване - къде грешиш!? | 3 знака, че отслабваш грешно    • Отслабване - къде грешиш!? | 3 знака,...      • Отслабване - къде грешиш!? | 3 знака,...