Медитация за саморегресия: Пътешествие към себе си

Саморегресията – врата към себе си, която ни позволява да откриваме и черпим сили от собствените дълбини. Възможността да разплетем нишките на подсъзнанието си, да видим минали аспекти на личността си или дори да възстановим емоционални модели от предишни житейски моменти, наистина е ценна. Тази техника вдъхновява не само изцеление, но и трансформация – да приемем миналото си с любов и разбиране, и да го използваме като ресурс за изграждане на по-силно и по-цялостно „аз“. Може да включите кристал в медитацията. Поставете кристала близо до себе си – например в дланта си, върху сърдечната чакра или между веждите, ако е малък. Или може и да го поставиш пред себе си, за да се свързваш с енергията му визуално.