Формування стресостійкості. Психологічні техніки самодопомоги в екстремальних умовах.

З цього відео ви дізнаєтесь про захисні механізми психіки, про те, як можна самостійно сформувати стресостійкість, а також довідаєтеся про техніки та вправи щодо зняття паніки, стресу, тривожності, втоми.