Яма и Нияма - Шауча (чистота) - Очищение для йоги и для жизни

Приглашаю Вас на новый онлайн курс йоги. Старт 1 апреля -
Или начните с бесплатного недельного курса -
Один из базовых принципов первых ступеней йоги - Ямы и Ниямы - это Шауча - то есть чистота. При этом имеется в виду как внешняя чистота, так и внутренняя. В этом видео я рассматриваю очистительные процедуры на уровне тела - такие как умывание, голодание, шанк пракшалану и т.п., а также мистику, которой наполнено очищение на духовном уровне. Как в храм нужно идти чистым, также и к практике йоги необходимо приступать предварительно очистившись. В этом суть Шауча. Давайте же мыться, плескаться, Купаться, нырять, кувыркаться В ушате, в корыте, в лохани, В реке, в ручейке, в океане, И в ванне, и в бане, Всегда и везде — Вечная слава воде!