Каяк — это особая философия. Как правильно грести.

Впервые попробовал каякинг в Таиланде. Мне понравилось то, что это не просто водное развлечение, но и спортивная активность, которая неплохо развивает плечевой пояс для здорового образа жизни. Загорелся идеей купить себе личный каяк. Теперь каждый год с нетерпением жду начала сезона, когда можно будет поплавать. Это и отдых и тренировка одновременно. Нагрузка небольшая, поэтому долго не устаешь — можно плыть часами, перемещаясь через реки в разные озера, наслаждаясь красивыми пейзажами, тишиной и пением птиц. Вода успокаивает и забирает всю негативную энергию — после такой тренировки силы восстанавливаются, настроение улучшается. Сам процесс можно сравнить с медитацией, порой даже рождаются глубокие философские мысли: наша жизнь похожа на греблю на каяке — чем быстрее двигаешься, тем устойчивее каяк, стоит остановиться, и можно перевернуться. Также и в жизни, чтобы сохранить достигнутое и быть уверенным в себе, нельзя останавливаться - необходимо постоянно развиваться. Каяк — отличное дополнение к бегу и велосипеду — видам спорта, где преимущественно работают ноги. Во время гребли они отдыхают, зато работает плечевой пояс. Сочетание нагрузок способствует более правильному и гармоничному развитию тела. Если хотите попробовать каякинг, необязательно сразу покупать каяк, его можно взять в аренду, поплавать, чтобы понять - мое или нет. При покупке стоит понимать, что пластиковый каяк неудобен в транспортировке, тогда как надувной можно взять с собой в любую поездку. 00:00 Начало 00:08 Философия каяка 00:55 Любимый вид спортивной активности 01:40 Как осуществляется руление на каяке? 02:30 Как правильно грести на каяке? 03:15 Как проходить волны? 04:08 Приплыли к водопаду 04:50 Почему выбираю каякинг ? Официальный сайт: biotropika.ru/ Инстаграм: instagram.com/biotropika/ Вконтакте: vk.com/public202683468 Фейсбук: facebook.com/biotropika Телеграмм канал: t.me/kotenkovizkedra Инстаграм Николая Котенкова: instagram.com/kotenkovizkedra/ ***