Личный опыт: Как я вышла из зависимостей и нашла любовь к себе | Интервью с психологом

История преображения: от зависимостей к осознанной жизни. Александра Панова, педагог по медитации, в диалоге с психологом Софьей Кремлёвой честно рассказывает, как прошла путь от курения, алкоголя и разрушительных отношений к внутренней свободе. В этом видео вы узнаете практические шаги, которые помогут и вам: ✅ Осознать глубинные причины своих зависимостей (курение, еда, отношения). ✅ Вырваться из токсичных связей и перестать быть жертвой. ✅ Научиться доверять себе и выстраивать здоровые границы. ✅ Использовать медитацию и другие практики для обретения внутреннего покоя. ✅ Начать выстраивать зрелые, партнерские отношения с достойным мужчиной. Смотрите до конца, чтобы получить мощный заряд мотивации и понять, что изменение возможно для каждого. Основные темы и таймкоды: 00:01:10 - Личный опыт: как навсегда бросить курить с помощью гипноза 00:09:17 - Как распознать эмоциональную зависимость и манипулятора? 00:17:52 - Топ-3 правила, чтобы избежать токсичных отношений 00:20:50 - Мой утренний ритуал: медитация, дневник, спорт 00:27:52 - Как я теперь выбираю мужчин: четкие критерии 00:32:00 - Стратегия поиска партнера, которая работает 00:57:35 - Что такое випассана и как она меняет сознание? 01:20:00 - Как воспитывать ребенка, не повторяя ошибок родителей #психология #зависимости #осознанность #медитация #саморазвитие #токсичныеотношения #какнайтисебя #любовьксебе #личностныйрост #интервью