Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Упражнения для развития гибкости, координации, изолированной работы кистей рук. Можно выполнять на полу, на столе или использовать стену. Важно не давить на руки и выполнять движения с той амплитудой, с которой комфортно это делать.
