Так выглядит функциональная тренировка с двумя гирями по 16 кг на все группы мышц. Тренировка даст жиросжигающий эффект + развитие функциональных систем. Взрывная серия на ноги и спину • "Взрывная серия"- плечи и ноги будут гореть! CrossFit комплекс "Гиревой Мёрф" • CrossFit комплекс ГИРЕВОЙ МЁРФ от Александ... -Чем питаться после взрывной тренировки? • Что ест адепт? Куриный бульон на максималках! -Узнай как правильно держать спину работая с гирями • Простой секрет как не допустить боль в спи... Всё лучшее о CrossFit:
https://vk.com/public22277555 Музыка: DJ Alex Cosmo - Ploom Boom - Hooligan House - CD3 Track 11 #фитнес #упражнения #crossfit #какпохудеть #гиря Приветствую тебя друг! На моём канале ты сможешь найти полезные видео о том как правильно тренироваться с гирей, узнаешь какие есть упражнения, их технику выполнения. Гири 16 кг и crossfit гири, гиревой фитнес. Подписывайся, задавай вопросы в комментарии!
