ПЕРЕСТАТЬ ОБЕСЦЕНИВАТЬ СЕБЯ. 4 шага от психотерапевта

Всем привет! В этом видео подробный разбор негативной стратегии мышления - обесценивания, а так же подробные шаги для того, чтобы проработать эту тему самостоятельно. Приятного просмотра 🫶🏻 Тайм коды: 00:47 - Как распознать обесценивание? 02:40 - Возрастной кризис и обесценивание 03:40 - Почему мы обесцениваем себя и других? 06:04 - Польза обесценивания для психики. 10:23 - Основные проблемы внутреннего «обесценивальщика» 12:08 - Что делать? 12:59 - 1 шаг 13:22 - 2 шаг 14:12 - 3 шаг 15:31 - 4 шаг Как вам эта тема? Буду рада обратной связи и идеям, на какую тему снять для вас следующее видео. Подписывайтесь на мой канал и заходите в другие мои соц. сети 💌 ▫️Telegram:
▫️Бесплатный канал с поддерживающими посланиями каждый день:
▫️Insta:   / taklokova   ▫️Мой сайт (записаться и узнать стоимость консультаций):