Чаще всего грудной отдел похож на палубу старого корабля – жесткий и скрипучий. Об его закоксованностьбудут разбиваться все мечты о красивой осанке. Из хороших новостей – над подвижностью грудного отдела можно легко поработать. Из плохих новостей – все же придется купить резинку и привязать ее куда-нибудь понадежнее. Смотрите новое видео: СРОЧНО начни делать эти 3 упражнения ДЛЯ ОСАНКИ дома Содержание: 00:00 О закоксованности грудного отдела 01:57 1 упражнение – пассивное разгибание грудного отдела 03:11 2 упражнение – лицевая тяга 04:21 3 упражнения – активация мышц, опускающих лопатки Клиники доктора Епифанова Сайт:
Запись по телефону: +7 (495) 085-94-87 (единый номер для всех клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Алматы). Адреса: Клиники доктора Епифанова в Москве: г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1 г. Москва, ул. Гиляровского, 39 стр.1 Клиника доктора Епифанова в Санкт-Петербурге: г. Санкт-Петербург: ул. Рубинштейна, 36 Клиника доктора Епифанова в Самаре: г. Самара, ул. Владимирская, 1А Клиника доктора Епифанова в Грозном: г. Грозный, ул. Тучина, д. 16 Запись по телефону: 8 (871) 277 45 37 Клиника в Казахстане: г. Алматы, ул. Навои, д. 208/3 помещение 88 Клиника Ткачева в Волгограде: сайт:
тел: +7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве: сайт:
тел: +7 499 11 06 222 Связаться со мной: Епифанов Антон Вячеславович, невролог Сайт:
Онлайн-курсы:
Телеграм:
Яндекс Дзен:
VK:
https://vk.com/drepifanov Инстаграм*: / doktorepifanov * — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ. #болитпоясница #антонепифанов #докторепифанов #мануальныйтерапевт #неврологантонепифанов #артрозколена #больвшее #грыжадиска #грыжапозвоночника #лечениеспины #реабилитация #мануальнаятерапия #спортивныйврач #спондилоартроз #больвспине #болитспина #межпозвонковаягрыжа #протрузия #нестабильностьпоясницы #реабилитация #прострел #прострелвспине #онемениерук #больвколене #больвсуставах
