Что такое Универсальная Йога? Основные понятия с Владимиром Васильевым.

✅ Акция для новый посетителей нашей йога-студии ►
✅ Задать вопрос преподавателю йоги Владимиру ►   / alllight.inside   Универсальная йога, правила занятий, техника асан, пранаяма и медитации. Для чего нужна практика в йоге? Для того чтобы грамотно выстроить дисциплину и качество практики. Цель асан это состояние в конце практики, это читта вритта ниродха. Это то, когда посредством практики асан, мы воздействуем на тело напрягаем его и расслабляемся в конце в состоянии дха. Из шавасаны переходим в медитативную позу и созерцаем чистый фон сознания, это состояние без мысли, то к чему надо стремится посредством асан, медитации и пранаямы. 0:05 – Что такое универсальная йога, правила, цели этой практики и упражнений. 1:49 – Начальная стадия самадхи. Что такое йога 2:02 – Йога это объединение и единение.... Что мы объединяем? Тело разум душу тело? Мы по факту объединяем двойственные вещи этого мира. 3:20 – Состояние счастья является целью йоги, на фоне того, что в мире происходят различные события. Практика универсальной йоги закрепляет человека в состоянии счастья 4:21 – Правила универсальной йоги, их 8 Универсальная йога была придумана Андреем Лаппой, который сейчас практикует в Непале. 5:20 – Правила универсальной йоги, первое правило - это дыхание со хам, техника выполнения 6:20 – Второе правило универсальной йоги, это положение языка набхи мудра. Использование мудр 6:57 – Третье правило закрытые или прикрытые глаза, это сохраняет энергию в системе человека 7:46 – Четвертое правило, это про то что человек во время йога практики становится более чувственным. Движение энергии, вибрации 9:00 - Пятое правило универсальной йоги, переводим весь негатив в позитив. Во время практики идет работа с психикой, с нервной системой, эндокринной и другими. 10:10 – Включение правила дыхания йоги в практику 11:04 - Шестое правило – вайрагья, это слово переводится как отрешенность. Остановка мыслительных процессов, создание «прослойки» между умом и телом. 14:01 - Седьмое правило универсальной йоги это то когда мы практикуем мощно и подходим к своему пределу. Не стараться опередить свою физическую форму в йога практиках, двигаться последовательно. Не стараться сразу сесть в позу лотоса или на шпагат. 16:30 – Стремление к состоянию в конце практики, которые получаются их шавасаны 17:19 – Практика асан составляет от одного часа до полутора часов. 17:30 – Восьмое правило, практиковать мощно и не лениться. Практиковать безопасную йогу, не нарушать пределов своего тела. Занятия универсальной йогй с Виктором Васильевым в Дыши студии в Москве #универсальнаяЙога #йога #асанаЙоги #медитацияЙога #дыханиеЙога #практикаЙога 👉 Подписывайся на канал YouTube👉
• Сайт
✅ Еще больше полезных видео: ➤ Пранаяма для начинающих!    • Пранаяма для начинающих для набора энергии...   ➤ Практика антистрессовое дыхание!    • Антистрессовое дыхание для освобождения от...   ➤ Универсальная йога!    • Универсальная йога для бодрости и активаци...   ➤ Силовая йога, power йога!    • Йога для пробуждения. Power йога силовая н...   ➤ Кундалини йога для набора энергии!    • Кундалини йога для усиления энергии и подн...   ➤ Йога для спины, плеч грудного отдела!    • Йога для спины, плеч и грудного отдела. 10...