Мнение реабилитолога о теле, массаже и тренировках

В этом выпуске говорим о том, что касается почти каждого из нас. Почему болит спина? Откуда берётся «выпирающий живот» и как на самом деле связаны стопы, суставы и позвоночник? Что выбрать — кроссовки или туфли, массаж или упражнения? И нужно ли делать МРТ «на всякий случай»? Наш гость — Богдан Борисович Пигарин, врач-реабилитолог, спортивный врач, мануальный терапевт. Говорим честно о: моде на мануальных терапевтов и «чудо-методики»; случаях, когда операции можно избежать; простых способах держать тело в тонусе без постоянных визитов к врачам. Не пропустите ценные советы, которые помогут понять своё тело и начать заботиться о нём осознанно. Instagram доктора Пигарина   / dr.bogdan_pigarin   Instagram Адель   / adele.anouar   Таймкоды выпуска: 00:00 – тизер 00:27 – О чем этот выпуск? 01:23 – Кто такой реабилитолог? 02:55 – Правда ли, что у всех людей есть проблемы со спиной? 03:59 – Что лечит массажист? 05:26 – Разница между реабилитологом, массажистом, кинезиотерапевтом и мануальным терапевтом 09:15 – Что такое перекос таза? 11:46 – Могут ли слабые стопы вызвать сколиоз и повлиять на прикус? 14:01 – Откуда берутся косточки на ногах? 15:28 – Босоногая обувь – спасение? 17:09 – Какую обувь выбирать на каждый день? 19:21 – Скандинавская ходьба: модно или полезно? 21:42 – Бег разрушает коленные суставы? 29:30 – Что представляет собой операция на мениск? 31:27 – При каких диагнозах показано оперативное лечение? 33:25 – Что такое сколиоз? 37:16 – Массаж не лечит сколиоз 39:24 – Остеопатия – лженаука 40:46 – Хруст при процедурах 45:40 – Каким должно быть восстановление после родов? 48:22 – О выпирающем животе 52:52 – Какую физнагрузку рекомендует реабилитолог? #реабилитация #здоровьеспины #осанка #Prohealth #интервью #реабилитолог #БогданПигарин