Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Наше приложение: для iPhone: для Android: Наши программы тренировок: Современные беговые часы - это настоящий компьютер. Они считаю пульс, темп, расстояние, каденс, время и много чего ещё. Но что нам на самом деле из всего этого нужно для бегуна? У меня, например, топовые часы из линейки Forerunner от Гармин. Это одни из самых дорогих беговых часов. Но знаете, что я в них использую? Только пять функций. Время. Секундомер, чтобы знать общее время пробежки и время каждого этапа тренировки. Измерение пульса. Прямо на запястье или при помощи внешнего датчика - нагрудного пульсометра. Для новичков это просто необходимый показатель, но и для спортсменов со стажем, он тоже лишним не будет Измерение каденса, то есть частоты шагов в минуту. Высокая частота шагов очень важна для эффективности и экономичности бега, так что для улучшения этого показателя за ним стоит следить. Темп. Мне же нужно знать как быстро я бегу. Расстояние, которое мы преодолеваем на тренировках или на соревнованиях Также, на сложных тренировках часы мне сообщают, когда переходить к следующему этапу и мне не приходится держать это в голове. Это все функции, которые я использую, делая свои беговые тренировки, которых кстати сейчас у меня 6 в неделю. И больше мне ничего не нужно. Но это же самый минимальный функционал, скажете вы, это умеет любой фитнес браслет! Да, но это не делает эти функции менее важными и недостаточно технологичными. Вспомните, сколько места занимает монитор сердечного ритма в больнице, а это делают часы. А гироскоп для определения движения в пространстве, он есть в часах для определения каденса. Не говоря уже о том, что часы принимают сигнал из космоса, с орбиты земли, для отображения темпа. Мы к этому так привыкли, что не понимаем, как удивительно то, что мы можем видеть все эти показатели у себя на руке. Представляете, сколько всего нужно было бы 50 лет назад для измерения этих показателей на бегу! И сколько бы это всё весило и занимало места! Но тогда для измерений на тренировках использовались другие способы... День публикаций - понедельник - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: подписывайтесь!
