Голодание изменило мою жизнь навсегда.

Когда я впервые попробовал голодание — я не поверил. Мне казалось, что я буду лежать весь день без сил, не смогу заснуть или вообще, уеду на скорой. А в итоге... я был полон энергии, весь день работал с ясной головой, у меня улучшились силовые показатели, и я сбросил 4 кг лишнего веса. Звучит как бред, но... когда начал изучать эту тему глубже — понял, что голодание это одна из самых мощных практик для здоровья. 🧡 Мой телеграм -
Если не работает ссылка - название Gosha Oskin В этом ролике обсудим пользу длительного голодания, как правильно голодать, как готовится к голоданию, что такое лечебное голодание и почему я считаю его волшебной таблеткой. Также затронем тему ошибок на голодании и противопоказаний к длительному голоданию. Подробно расскажу как голодание изменило мою жизнь навсегда и почему я регулярно отказываюсь от еды на несколько дней каждый месяц. Чем полезно голодание а также главные плюсы интервального и длительного голодания и почему перед ним нужно питаться по кето-диете и делать белковую загрузку? Какие есть схемы лечебного или пролонгированного голодания и в чем их опасность? Какое голодание выбрать сухое или голодание на воде? Польза от голодания на моем примере и ответы на все вышестоящие вопросы, которые написаны для сео, все в видео, приятного просмотра! 😶 Немного обо мне: Мне 21 год, и последние 8 лет я активно увлекаюсь фитнесом, нутрициологией, психологией и темой человеческого здоровья в целом. В свои года сумел прийти к финансовой независимости и счастливой жизни. Сейчас чувствую, что готов делиться своим опытом и знаниями с людьми, помогая им в сферах здоровья, отношений и финансов. ❗️Важный дисклеймер! Все о чем я говорю - это лишь мой личный опыт. Я ни к чему не призываю и ничего не пропагандирую. Прислушиваться к моим советам или нет это ваше личное решение.