Пролетно зареждане с Лотос мудрта

Тези 4 минути ще ви помогнат да се презаредите и да повишите енергийните си нива по време на пролетната умора. Може да правите тази практика винаги, когато имате нужда от енергия или, за зареждане на ум,дух и тяло с висока вибрация преди началото на своя ден. !Лотос мудра ни помага да отворим сърцето си за радост и любов и да се справим с пролетната умора! Концентрирайте се върху дишането си и усешането на мудрата в ръцете си. Ако умът препуска връщайте го постоянно към тези усещания, отпускайки всички мисли. За моята ВИП Онлайн Йога се запиши тук: zala21bg@gmail.com или ако искаш да се свържеш с мен за изготвяне на своя лична Йога програма или медитация. Твой инструктор: Диди :)