Что делать, если мама обещала, но обманула? Психолог Марина Линдхолм

Записаться на терапию
Телеграм канал
Как справиться с обидой, чувством вины, само-абьюзом и тревожно-депрессивным расстройством? 1. Осознать с кем и чем вы имеете дело: − Книга «Как жить с матерью и не умереть»
− Родители «Психопаты»
− Что не так с мамой? Пять истинных причин плохих отношений с родителями
− Органические расстройства личности
− Цепочки абьюзеров
− Слабоумие родителей
− Очерки о психопатах. Аудиокнига
2. Переработать обиды и восстановить справедливость: − Поговори с мамой
На этом участке у вас уже появится энергия для того, чтобы… 3. Подумать о своём здоровье и наметить план действий: − Тревожное расстройство
− Психосоматики
− Как попадают на дно
− Книга «Ваша мама и ваши болезни»
− Тишина в голове
− Противотревожная 30-минутная релаксация
4. Самозащита. Выработка стратегии взаимодействия или невзаимодействия с токсичным окружением: − Токсичное пассивно-агрессивное поведение
− Самозащита
− Управление людьми без скандалов. Обеспечение порядка без слов
− Русский мат
− "Управление голосом. Сильный, крепкий, уверенный голос"
И вот вы вернули всю свою природную, базовую, божью энергию, и теперь готовы идти вперёд и наконец-то ощутить запах свободы! Помощь каналу