🔗 Telegram c новыми рецептами
🔗 Канал с готовыми рационами
MEAL PREP — тренд питания 2025 🍱✨ Как собрать вкусные рационы на 3–5 дней, сэкономить время и без стресса держать форму. В этом видео я показываю, как работает meal prep, делюсь базовыми знаниями и частыми ошибками и идеями сочетаний, которые реально хочется есть каждый день. Что внутри: • что такое meal prep и почему это тренд 2025 💡 • как он экономит время, деньги и нервы ⏱️💸 • план «90 минут на кухне — 3–4 дня свободы» 🧭 • рабочие сочетания вкусов + лайфхаки по соусам 🥗 🔗 Полезные ссылки и материалы 🔒 Закрытый Telegram с 3-х дневными рационами (разовый доступ):
📱 Открытый Telegram:
📸 Instagram / Reels:
https://www.instagram.com/annesoul?ig... 🎬 Плейлист с рецептами • Сборники рецептов на каждый день Если было полезно — подпишись, поставь лайк и нажми колокольчик 🔔 Так YouTube покажет ролик тем, кому он тоже поможет. Теги/хэштеги: #mealprep #правильноепитание #пп #готовимназапас #рационывконтейнерах #похудение2025 #экономиявремени #здороваяеда #annesoul
