В этом видео я покажу упражнения, которые можно выполнить с использованием лавки. Данные упражнения для разных уровней подготовки. Для достижения наилучших результатов рекомендую сделать небольшое кардио перед началом - бег или ходьба. Упражнения на лавке хороши тем, что их можно сделать при походе в парк, и они не требуют много времени. Мой инстаграм - / feoktistov74
