как сохранить форму после сушки | сколько надо сушиться и как выйти из сушки

как сохранить форму после сушки. Сколько надо сушиться. Как выйти из сушки. Мой инстаграмм
Ролик про чит мил: -
Изотоник (мой выбор) -
Диета и бодибилдинг = сушка. До какого процента и сколько дней надо сушиться. Как не потолстеть после диеты. как удержать вес. Питание после диеты. Сушка тела для новичков. Смотрите так же: правильное питание:    • правильное питание для мужчин и не только....   Как похудеть:    • как похудеть на 20 кг за 2 месяца | а пото...   как накачать пресс:    • Как накачать пресс дома.   спортивные добавки и спортивное питание:
Реалтайм дневник сушки -    • моя сушка