Как я остаюсь стройной в 65 лет.

Мне часто задают вопрос, как мне удается иметь стройную фигуру. В этом году мне исполнится 66 лет и ничего особенного я не делаю, чтобы быть стройной. Никаких диет не соблюдаю и не стремлюсь к каким то стандартам, типа не поправляться. Но, у меня есть свои правила, которых я придерживаюсь; 1. Я не переедаю, встаю из за стола с небольшим чувством голода. Я привыкла к тому состоянию и мне нравится ощущать чувство легкости. 2. Я не ем тяжелой пищи вечером, ужинаю в 7 часов легким салатом или отварными овощами, иногда ем гречку или суп из овощей. Хлеб на ужин не ем. 3. Я занимаюсь йогой и другими физическими упражнениями, это помогает мне быть в форме. 4. Стараюсь иметь хорошее настроение, позитивное мышление и благодарность Жизни за все, что у меня есть. Здесь можно посмотреть, что я еще делаю для здоровья.    • Самомассаж и зарядка для щитовидной железы.