Бруксизм: как не стереть зубы и убрать боль

По статистике, около 10% населения сжимают днём и во сне челюсти, что наносит зубам часто непоправимые повреждения. 80% из них даже не подозревают, что у них есть такая проблема. Подробно рассказываю про признаки и симптомы, как выявить у себя или близкого человека эту привычку. Рассматриваем самые частые причины появления этого явления у мужчин и женщин. Рассказываю, что советуют при таком расстройстве стоматологи и врачи. Показываю, какие устройства помогут вам не стереть и не разрушить зубы. 0:00 Интро и извинения, отбеливание откладывается 0:31 Ассоциации и Библия 1:10 Терминология и определение 1:26 Как надо: зубы должны соприкасаться только при пережёвывании пищи 1:57 Статистика, официальная и не очень 2:17 Полуосознанный и неосознанный скрежет 2:28 Женщины сжимают челюсти днём чаще мужчин 2:47 Ночной бруксизм у обоих полов 3:15 Причины: стресс 3:39 Психология, Фрейд и подавленные эмоции 4:09 Мой клинический опыт: контролёры и невротики 5:02 Симптомы и признаки, клинические 5:44 Симптомы и признаки, явные пациенту 6:00 Как определить, что вы скрипите зубами 6:34 Фаза быстрого сна и бруксизм 7:08 Причины: паразиты 8:17 Апноэ во время сна 8:39 У мужчин после 35: лишний вес и храп 9:20 Как лечат апноэ в США: кислородная машинка 9:53 Профилактика: убрать стресс, наладить псих.настройки 10:53 Что делать: убрать боль 11:04 Тёплый или холодный компресс 11:23 Обезболивающие средства 11:55 Мягкая диета: пюре и протёртая пища в течение 2х недель 12:20 Никаких жвачек при боли в мышцах и нижнечелюстном суставе 12:25 Почему постоянное дневное жевание плохо 12:44 Отсылка к видео про кариес 12:55 Формула Скарлетт О’Хара 13:08 ЗОЖ, плохая осанка и физическая активность 13:31 Мягкие пинки от гигиениста 13:46 Расслабляющие травы 14:10 Про антидепрессанты: они провоцируют скрипение зубами 15:16 Алкоголь, курение, запрещённые вещества усугубляют проблему 15:37 Как сохранить зубы: night guard 16:45 Про цены на пластинку на заказ и ценный лайфхак: промышленные пластинки 17:38 Импланты и скрежет: опасности 18:34 Нервный пациент с имплантами 19:17 Лайфхак для нервных 19:50 Самое главное: признать проблему 21:11 Задавайте вопросы. Благодарность.