Навык "осознанное принятие". Основной навык в терапии эмоциональной эффективности (интеграция терапии принятия и ответственности и диалектико-поведенческой терапии - это методы психотерапии, эффективность которых подтверждена тысячами исследований) #осознанность, #майндфулнесс, #практикаосознанности, #аудиорелакс, #видеоприроды, #медитация #расслабление, #релакс, #релаксация Меня зовут Таня. Я психолог.
