00:00 Вступление 01:36 Упражнения ______________________________________________ 😍 Благодарим за просмотр! 👉 Подписывайтесь на канал / @centrzozh 🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. 📹 Вас ждет еще много интересного и полезного! 💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы! 🙏 С уважением, Центр ЗОЖ. ______________________________________________ Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых. 💳 Банковская карта - 5457082273272232 ______________________________________________ 🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻 ✔️ • ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА ✔️ • УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ОТ ОТЁКОВ ✔️ • ПРАКТИКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: Разминка Все... ✔️ • МОБИЛЬНОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА ✔️ • ВОЗРАСТНАЯ ЙОГА ______________________________________________ 💙 Facebook: / centrzozh 💛 Instagram: / centrzozh #центрзож #йога #yoga #зож #чернигов #йогадляначинающих #цигун #ukraine
