25 способов снизить кортизол. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Поговорим про стресс, кортизол и преднизон. Для чего люди принимают преднизон или преднизолон? Обычно для того, чтобы уменьшить воспаление в организме. Но преднизон – это синтетический кортизол, поэтому от длительного приема преднизона могут быть побочные эффекты. Как понизить кортизол? Как бороться со стрессом, особенно если это хронический стресс, чтобы не нанести вред своему организму? _____ МАГНИЙ ПЛЮС от Доктора Берга 💊
ЭЛЕКТОЛИТЫ от Доктора Берга 💊
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊
Натуральный ВИТАМИН В1 💊
АШВАГАНДА 💊
Устройство для измерения вариабельности сердечного ритма:
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1)Dr. Megan - Prednisone Pharmacist / @prednisonepharmacist 0:00 - история про ядовитый плющ; 2:15 - зачем принимать Преднизон; 2:42 - побочные эффекты Преднизона; 3:18 - высокий уровень кортизола; 5:33 - Преднизон не безобиден; 6:51 - что нужно знать о Преднизоне; 8:25 - как понизить кортизол. Поговорим про кортизол: о том, как он связан со стрессом, а также о том, что будет, если долгое время принимать преднизон. Обсудим, могут ли быть побочные эффекты от преднизона из-за хронического стресса. Зачем принимать Преднизон? В основном чтобы уменьшить воспаление или чтобы подавить иммунную систему. Преднизон назначают при аутоиммунных заболеваниях, артрите, травмах. С помощью преднизона подавляют иммунитет даже при пересадке органов. Преднизон - это синтетический кортизол. Кортизол - это гормон надпочечников. Он готовит тело к стрессу. Но высокий уровень кортизола может привести ко множеству проблем с организмом. Преднизон может привести к синдрому Кушинга (серьезному недугу, связанному с надпочечниками). Преднизон не безобиден: в 10 раз выше риск повышенного сахара в крови; диабет; аритмия; ощущение сердцебиения; проблемы с сердцем; инсульты; психоз; сильная тяга к сладкому и соленому. Кортизол - это глюкокортикоид. Он может сильно влиять на уровень глюкозы. Вот почему стресс - верный путь к инсулинорезистентности. Прием преднизона нельзя прекращать резко. Снижайте дозу постепенно под контролем врача. Нельзя принимать его вечно. Чем дольше мы принимаем преднизон, тем слабее становимся. Преднизон и кортизол лишают нас нутриентов. Принимаете ли вы преднизон или у вас хронический стресс, важно понизить уровень кортизола: 1. Снижайте стресс любыми способами (физический труд, тренировки, хобби). 2. Нутриенты: магний, калий, витамин В1, витамин Д. 3. Ашваганда. 4. Фокусируйтесь на дыхании. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • This SUCKS! - Dr. Berg Опубликован 14 декабря 2023 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1)
ВКОНТАКТЕ
https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ / drberg.ru ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #кортизол #преднизон #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
