30-минутная тренировка FUSION (пилатес/йога/кардио) для всего тела. Эшли Фримен

Привет, друзья! Я так рада поделиться этим 30-минутным занятием Fusion, полным всего, что мы любим! Эта последовательность объединяет йогу, пилатес и высокоинтенсивные интервальные тренировки в одном месте, помогая достичь баланса, силы и энергии тела и разума. Ожидайте, что пики интенсивности будут сменяться моментами расслабления. Посылаю вам много любви и дайте мне знать, как у вас идут дела! Эш ПОЖЕРТВОВАНИЯ — Ваши щедрые пожертвования моему каналу помогают сделать Movement бесплатным для всех.
Эшли Фриман рекомендует всегда консультироваться с врачом или практикующим врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все инструкции по безопасности перед занятиями йогой, тренировками или просмотром видео. Как и в случае с любыми видами движения, всегда существует риск получения травм или физического вреда. Если вы решите принять участие в этом видео, вы тем самым соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травм.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . INSTAGRAM - @ashleymfreeman   / ashleymfreeman   . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . FACEBOOK -   / ashleyfreemanfitness   . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Свяжитесь с нами! hello@ashleyfreemanignite.com . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . С любовью, Эш