РЕЗИСТЕНТНЫЙ КРАХМАЛ помогает снизить вес и улучшить качество здоровья

В этом видео я, врач-эндокринолог, нутрициолог, к.м.н. разберу влияние крахмала на здоровье человека: ◾️какие бывают виды крахмала? ◾️чем резистентный крахмал отличается от клетчатки? ◾️как сделать резистентный крахмал самостоятельно? ◾️Почему не все люди получают одинаковую пользу от употребления резистентного крахмала? Некоторые источники литературы, на которые я ссылаюсь: 1. David Topping. Cereal complex carbohydrates and their contribution to human health. 46(3), 220–229. 2; Dynamics of Human Gut Microbiota and Short-Chain Fatty Acids in Response to Dietary Interventions with Three Fermentable Fibers January 201910(1):e02566-18 DOI:10.1128/mBio.02566-18 3. Resistant starch: impact on the gut microbiome and health
Подписывайтесь, чтобы быть всегда со мной на свази! ► Телеграм-канал:
► Мои инстаграм:   / hanna_endocrinologist   По поводу консультаций можете написать в личные сообщения в телеграм или инстаграм.Было интересно? Ставь лайк и подписывайся на канал, чтобы не пропустить следующие видео! Желаю всем крепкого здоровья и мира!