#82 - Поговорим о... GRUT 2025. Трейл в Суздале!

Самый массовый трейл России "ГРУТ" снова доказал, почему он особенный! Мы не смогли остаться в стороне и отправились покорять свои дистанции. В этот выпуск мы пригласили крутую семейную пару — Макса и Алёну, которые активно участвовали в забеге: Максим пробежал ультрамарафон длиной 52 км, а Алёна несколько дней работала волонтёром! И конечно, мы тоже приняли участие в трейле — успешно финишировали на дистанции Т30! Темы выпуска: ✔️ Гонка 🚩 — как это было: от старта до финиша, борьба с природой и своими пределами. ✔️ Броды, грязь и Суздаль 💦🏚️ — почему этот трейл такой особенный? ✔️ Волонтёрство ❤️ — истории Алёны о том, как это — поддерживать бегунов сутки напролёт. ✔️ Фестиваль 🎉 — атмосфера, знакомства и впечатления после забега. Кому будет интересно? Всем, кто любит трейлы, приключения и живые истории из мира бега! 🏃‍♂️💨✨ Кстати, если еще не смотрели наш репортаж из Суздаля - обязательно посмотрите его в первую очередь:    • ГРУТ-2025! Большой репортаж   Партнёр выпуска: магазин спортивного питания 2SCOOP. В офлайн-магазинах вы можете использовать промокод LUNCHRUN при покупке — получите выгодную скидку! А еще у нас розыгрыш крутых очков NONAME:
00:00:00 Привет! 00:02:06 Организационные моменты 00:03:56 История Алёны 00:07:50 Волонтёрство на забегах 00:11:23 Команда 00:14:27 Начало трейлового пути 00:15:25 Первые впечатления от Суздаля 00:16:48 Волонтерские дни 00:20:51 Атмосфера 00:22:22 Подготовка к забегу 00:24:31 Регистрация и волонтёрство 00:26:27 Проблемы 00:29:55 Опыт организаторов и участников 00:30:49 Рекомендации 00:32:29 Организация и работа волонтёров 00:33:13 Личный опыт участника 00:40:23 Еще про волонтеров 00:44:02 Кемпинг 00:48:12 Советы для волонтёров 00:50:40 Про гонку 00:57:41 Экипировка 01:00:34 Результаты и подготовка к гонке 01:03:28 Проблемы на трассе 01:05:30 Взаимодействие с болельщиками 01:07:23 Питание во время забега 01:08:21 Индивидуальный подход к питанию 01:08:49 Опыт с ПП 01:10:03 Мысли о сходе 01:10:57 Восстановление после забега 01:15:00 Планы на следующий год 01:20:05 Всем пока! #бег #трейлраннинг #бегпогорам #горныйбег #trailrunning #ultratrail #марафон #полумарафон #трейлраннинг #trail #трейл #rhr #runningheroesrussia #ланчrun Слушайте, берите на заметку и готовьтесь к своим стартам!