Как безопасно похудеть? ⠀ Как восстановить и сохранить свое здоровье? ⠀ Банально и просто! ⠀ 💦Пейте воду! Оптимальный вариант 40-50 мл на кг веса тела. Я пью живую слабощелочную воду с природными электролитами. Как сделать такую воду напишу в личку, кому интересно. ⠀ 🥦 Питайтесь правильно, рационально, восполняйте дефициты. ⠀ 🧹Проходите программы очищения. Помогайте своим органам детоксикации хорошо работать. ⠀ 😉Нормализация циркадных ритмов. именно в ночное время суток идут процессы анти-эйдж, жиросжигания. Поэтому ложитесь спать до 23-00. ⠀ И здесь меня не переубедить разговорами про сов и жаворонков. Просто сами себя приучили поздно ложиться спать, также как не пить воду. А потом утверждаем всем и каждому, что мол стакана воды вполне достаточно, чтобы организм был здоров, и стул в норме, и кожа молодая, и энергия...Уникальные люди! Надолго ли так хватит ресурсов? ⠀ 🧘♀Физическая активность, движение. Танцы, йога, фитнес или просто ходьба. ⠀ На марафонах здоровья и стройности я обучаю важным системным шагам к здоровью и стройности. ⠀ "Когда не знаешь куда идти, не удивляйся тому, что пришел в результате не туда"... Мудрая мысль! ⠀ Друзья, я буду вашим навигатором в мир здоровья и красоты. 👍Если до сих пор не получается решать вопросы с весом, не можешь разобраться с правильной тарелочкой, есть, что скорректировать по здоровью, пишите в личку, договоримся о встрече. 📲 Свяжитесь со мной удобным для Вас способом тел.:+7-923-403-92-00 (telegram, whatsApp) @coralsvetlanaalina telegram e-mail: pochta-s2010@mail.ru я в одноклассниках
https://www.ok.ru/profile/584824697893 я в фейсбуке
https://www.facebook.com/profile.php?... в инстаграм / svetlana_alina82 в контакте
https://vk.com/pochtas2010 Бесплатная регистрация в магазине здоровья по моей рекомендации
⠀
