В данном видео Дмитрий Головинский рассматривает причины по которым прогресс в силе может отсутствовать. Также предлагаются варианты того, как пробить застой в приоритетных движениях, которые атлет тренирует с прицелом на результат. Не знаешь, как пробить застой? Тебе сюда. Таймкоды: 00:00:00 Начало, введение; 00:04:08 Нетренировочные факторы; 00:11:41 Тренировочные факторы; 00:16:30 Акцент на динамическое выполнение; 00:24:05 Интенсификация; 00:29:07 Акцентирование вспомогательных упражненияй; 00:35:00 Про гормоны и анализы; 00:37:47 Срезание тренировочного объема; 00:42:20 Что еще? Видео будет полезнам атлетам силовых дисциплин и не только. В нем в достаточной степени рассматриваются типовые причины отсутствия прогресса в упражнениях и предлагаются варианты решения проблемы и дается ответ на вопрос "Почему ты не растешь?" Димончик: Инстаграм:
https://www.instagram.com/dmitry88lms/ ТикТок:
#застой #плато
