Почему начал заниматься, как часто тренируюсь, многоповторка или силовые тренировки

Всем привет! В этом видео я отвечу на самые частые вопросы и комментарии. Обо мне: возраст: 43 года, рост: 180 см, вес: 85+- кг, бицепс: 43 см, стаж тренировок: 4 года турник, 2 года тренажерный зал Почему я начал заниматься (ответы на вопросы):    • Почему начал заниматься, как часто трениру...   Почему я "пропал" на 2 года:    • КУДА Я ПРОПАЛ МОЯ ПЕЧАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ, ПЛАНЫ...   Мини-план тренировок:    • Как я накачался на турниках и брусьях, мой...   Полная тренировка:    • Как накачаться на турниках и брусьях в 43 ...   Тренировка с учеником, который за пол года скинул 10кг, при этом набрал мышечную массу:    • Как накачаться, похудеть и убрать живот на...   Что я ем, как я питаюсь:    • Как я питаюсь чтобы держать себя в форме в...   Упражнения из зала, которые можно заменить турниками, брусьями и отжиманиями:    • Как накачаться новичку или как подкачаться...   Плэйлист с тренировками:    • Тяжелая сплит тренировка: подтягивания, от...   Канал моего друга "Тульская Скорая":    / @quintus-serenus   Таймкоды: 0:00 - Как появилось видео, почему начал снимать 1:06 - Почему начал заниматься 2:59 - Как часто тренируюсь 3:57 - Сколько отдых между подходами 4:28 - Сколько раз в день ем и что 5:07 - Какие добавки принимаю 5:56 - Многоповторка или силовые тренировки 7:16 - Зачем нужна долгая разминка 8:45 - Как отжиматься на брусьях 10:17 - Заключение #ответынавопросы #какначатьзаниматься #турник