Владимир и Мария Ивановы про трейлраннинг: как начать и не бросить

Трейлраннеры Володя и Маша Ивановы начали свой беговой путь в 2010-ых в Петербурге с пробежек в несколько км по паркам, а сейчас базируются в живописной кипрской деревне Какопетрии у подножия гор Троодос, где созданы идеальные условия для трейлраннинга и подготовки к сложным горным стартам. Опыт, полученный на многочисленных международных трейлах, становится основой этого подкаста. Кроме того, Маша работает в Runlab (Кипр) и выдаёт базу по подбору беговой экипировки. Ультра-марафонец Володя делится лайфхаками для длительных забегов. Вы найдете здесь советы по подготовке, питанию, восстановлению, занятиям с тренером и о многом-многом другом. ➡️ Подписывайтесь на ребят: Володя   / volooodya.ivanov   Маша   / mariavasss   ✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски! 👍 Понравился подкаст? Ставьте лайк!