Худеем Естественными Методами (ХЕМ). Второе правило. ТЩАТЕЛЬНО ЖЕВАТЬ! Ссылка на первое видео «ВОДА поможет ПОХУДЕТЬ!» - • ВОДА поможет ПОХУДЕТЬ! Жевать переживать :). Тщательно пережёвываем пищу. Какие поговорки дошли до нашего времени: «Долго жевать – жизнь продлевать!», «На каждый зуб один жевок, на каждый отсутствующий три жевка!», «Твёрдую пищу нужно пить, а жидкую жевать!», «Когда я ем я глух и нем!». Еду необходимо разжёвывать до таяния во рту обогащая слюнными железами. Организм человека питает не то что он ест, а то, что он усваивает из съеденного. В тонком кишечнике всасывается в кровь только то, что доведено до состояния жидкости. Твёрдое необходимо разжевать так, чтобы выпить, жидкое необходимо пожевать, перед тем как проглотить. Этим мы обогащаем пищу своими слюнными ферментами, что облегчает и усиливает процесс пищеварения. К тому же пища насыщает элементами организм напрямую в кровь через полость рта, снижая потребность в объёме питания. Чем медленнее человек есть и тщательнее пережёвывает, тем больше переваривается, расщепляется и усваивается. В общем хотите результата, тогда старайтесь придерживаться этого правила ежедневно и будет Вам радость! НО! Это всего ВТОРОЕ правило ХЕМ из шести и если знать и применять все правила в совокупности, то результат получается ошеломительный! Если информация Вам понравилась и кажется полезной для применения на практике, хотите услышать о других правилах, тогда пишите в комментариях о необходимости их записи, ставьте лайки и распространяйте данное видео! Во Благо! Добра и Мира!
https://ok.ru/profile/575768354204 https://vk.com/angel392 / alexey.glazunov.1 / alekseglaz
