Літні заготовки на 5 днів — швидко і просто

У цьому відео я готую покрокові літні заготовки на 5 днів — смачно, збалансовано і просто! Приєднуйся — готуймо разом! 📥 Завантаж мій безкоштовний гайд по заготовкам
Що ти знайдеш в гайді: ✅ список покупок ✅ усі рецепти з відео ✅ поради щодо зберігання ✅ варіанти, як адаптувати меню: зробити його вегетаріанським або, навпаки, більш протеїновим ✅мої улюблені комбінації тощо 🍽️ У моєму літньому середземноморському меню: 🐟 Табуле з тунцем 🍳 Фріттата 🌱 Середземноморський тофу з йогуртовим соусом 🥒 Запечені цукіні з фетою 🍚 Кіноа 🍝 Паста 🥗 Грецький салат 🍓 Полуниця з вершками Це різноманітні й легкі літні страви, які можна міксувати у фуршетному стилі, щоб складати повноцінні збалансовані тарілки. 👉 Ідеально, якщо ти: — цінуєш свій час — хочеш їсти смачно й без нудної рутини — втомився(лась) щодня думати: «Що б приготувати?» 📌 Напиши в коментарях, який рецепт спробуєш першим! 🔔 Підписуйся, щоб не пропустити нові відео з простими і смачними ідеями — без стресу і без підрахунку калорій! #літнірецепти #мілпреп #заготовки #здоровехарчування #інтуїтивнехарчування #плануванняхарчування