Горизонт является одним из самых желанных и самых требовательных элементов классического силового воркаута. Многие пытаются его освоить, но только считанные единицы получают его в свой арсенал. Крис расскажет обо всех подводных камнях и покажет 10 последовательных подводящих для бетонирования вашего горизонта. ПРОМОКОД "ОКХ" НА СКИДКУ 10% в интернет-магазине backwood.store ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ: 00:00 | Приветствие 02:36 | Разводка прямых рук с гантелями 04:58 | Обратные подъёмы ног 06:11 | Накаты в горизонте 06:22 | Реклама - Паралетсы от BackWood 07:20 | Накаты в горизонте 08:45 | Задержка в накате вперёд 09:35 | Из уголка в планш-группировку 10:43 | Задержка в группировке 11:55 | Из уголка в горизонт 13:35 | Из стойки на руках в полный горизонт 14:04 | Скоро на канале ОКХ 15:31 | Подъёмы в полный горизонт 17:05 | Горизонт каждые 2 минуты 18:11 | Жим в горизонте на канале ОКХ 18:17 | Заключение Деревянные упоры Backwood со скидкой 10%:
Массажёры BackWood:
Паралетсы от MyParallettes:
BackWood на YouTube: / @backwood BackWood в Телеграм:
ОКХ в VK:
https://vk.com/okx11 ОКХ в Дзен:
Оригинал видео: • How To Full Planche | 10 Steps Скачать приложение Heria Pro:
Скачать приложение THENX:
Канал Криса: / @chrisheria Канал THENX: / @officialthenxstudios This video is created for entertaining purposes. All rights reserved by THENX & Chris Heria. #русскаяозвучка #fullplanche #горизонт #гимнастика #sports #спорт #workout #воркаут #streetworkout #уличныйворкаут #calisthenics #калистеника #фитнес #fitness #chrisheria #крисхерианарусском
