Тренирую удаленно, тобишь онлайн. Индивидуально. Бег, вело. Можно и бег, и вело вместе. Пишите: rosstrainingon@gmail.com Тренувальні плани Тренировочные планы Instagram @sport.eda.i / sport.eda.i Facebook / gumenuki 10 истин, которые я не знал начиная бегать • 10 истин, которые я не знал начиная б... 1-й аэробный порог. Пульс, на котором в спорте происходят чудеса • 1-й аэробный порог. Пульс, на котором... Что НЕ нужно начинающему бегуну • Что НЕ нужно начинающему бегуну Интервальная работа "МИЧИГАН". Как подтянуть ПАНО к МПК. Пострадал сам и вам рассказал • Интервальная работа "МИЧИГАН". Как по... Бег по холмам. Эффективные работы • Бег по холмам. Эффективные работы Как выбежать 10 км из 40 минут. Советы тренера, километраж, виды и количество интервальных работ • Как выбежать 10 км из 40 минут. Совет...
