Телефон вызывает боль в руке и второй подбородок? Врач объясняет

Болит большой палец, шея или глаза после телефона? Врач объясняет, как гаджеты влияют на наше тело: от синдрома Де Кервена до второго подбородка и синдрома сухого глаза. Узнайте, какие упражнения помогут снять напряжение с кистей и шеи, как избежать морщин и сохранить зрение при работе с экраном. 📱 Простые привычки — для здоровья в мире смартфонов. ⏱ Тайминг (10 смысловых сегментов) 00:00 — Вопрос зрителя: боль в пальце и синдром Де Кервена 01:00 — Почему смартфон вызывает воспаление сухожилий 02:30 — Как проверить, есть ли у вас синдром Де Кервена 03:30 — Простая гимнастика для пальцев и кистей 05:00 — «Смарт-мизинец»: миф или новая болезнь 06:00 — Как гаджеты вызывают отёки и второй подбородок 07:30 — Мышца платизма и упражнения для шеи 08:40 — Генетика против эпигенетики: что в наших силах 09:30 — Как гаджеты вредят зрению и вызывают сухость глаз 10:40 — Упражнения и самомассаж для профилактики