Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Чем нейроотличное выгорание отличается от обычного? Наталья Обрядина и Катерина Типанова (нейроотличные психологи) разбирают: Аутичное выгорание: Триггеры (сенсорные перегрузки, когнитивное истощение), симптомы (потеря навыков, усиление сенсорной чувствительности, социальная изоляция). СДВГ-выгорание: Циклы "беги-лежи", опасность гиперфокуса, почему дедлайны разрушают. Сходства и различия с депрессией/биполярным расстройством. Спасение: Система "ложек энергии", экстренные техники релаксации (рефлекс ныряльщика!), физиологический подход к восстановлению. Жёсткие выводы: Почему "просто отдохни" не работает и как создать устойчивую среду. Гайд по выгоранию БОЛЬШЕ О НАС В ТГ-КАНАЛАХ: Наталья Обрядина
