Слабые ноги после 60? Эти 6 привычек вернут силу и уверенность в движении

С возрастом мышцы ног слабеют, появляется тяжесть, страх падений и даже простая прогулка становится испытанием. Но есть решение! В этом видео я, врач с более чем 30-летним опытом, расскажу о 6 простых утренних привычках, которые вернут силу мышцам, улучшат кровообращение и подарят лёгкость походки. Попробуйте их — и ваши ноги скажут спасибо. #здоровьеПосле60 #сильныеНоги #здоровыйОбразЖизни #долголетие #советыВрача #утренниеПривычки #здоровьеНог #жизньПосле60 #энергияВСтарости #здоровье