Бакасана. Название этой асаны происходит от санскритского слова “бака” – журавль. Когда практикующий выполняет эту асану, то его тело напоминает прогуливающегося по воде журавля Бакасану следует осваивать всем новичкам для того, что бы укрепиться в выполнении балансовых асан, Освоение Бакасаны позволит вам перейти к более сложным балансовым и силовым асанам на руках. Регулярное выполнение Бакасаны позволяет укрепить мышцы рук, плечевого пояса и брюшного пресса. Бакасана благотворно воздействует на брюшную полость и внутренние органы, Оказывает функционально-оптимизирующее воздействие на все органы брюшной полости. Правильное выполнение бакасаны способствует концентрации праны в области живота, происходит оздоровление всех органов брюшной полости и активизация манипура-чакры. Смотрите видео, пробуйте, ставьте "лайк" и подписывайтесь на канал пишите комментарии наша группа в ФБ - / 794179424027256 группа в вк здесь -
https://vk.com/yogavobninske сайт йога-онлайн -
благодарности и на развитие канала перечисляйте сюда: карточка СБ (привязана к телефону +7 910 911 94 94) яндекс деньги - 410011622347390 Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге. Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы. Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно. На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы. Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво. Помните - меняя себя, вы меняете мир. #йога_левашов #лайфхаки_левашов #йога_для_начинающих
