Полная 20-минутная тренировка для всего тела, направленная на похудение (следуйте инструкциям)

Крис Херия покажет вам ПОЛНУЮ 20-минутную тренировку на всё тело для похудения. Получите суперэффективную тренировку на всё тело, которая задействует каждую мышцу, и, что самое главное, её можно выполнять где угодно, потому что она не требует отягощений или оборудования. СКАЧАЙТЕ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ НА ТЕЛЕФОН:
Слушайте музыку из видео Криса Херии:   / chrisheria   СЛЕДИТЕ ЗА КРИСОМ ХЕРИЕЙ В IG: @chrisheria   / chrisheria   КАНАЛ VLOG НА YT:    / chrisheria   Выведите свои тренировки на новый уровень с жилетом-утяжелителем Heria:
Следите за THENX в Instagram: @thenx   / thenx   Присоединяйтесь к нашим мероприятиям:
(обновляется) Одежда Heria здесь:
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ THENX:
СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ THENX ДЛЯ iPhone:
СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ANDROID:
КУПИТЬ THENX:
СМОТРЕТЬ КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ:
БЛОГ THENX:
ЛУЧШЕЕ приложение по калистенике, секретные техники, программы и пошаговые инструкции, проверенные тысячами людей для достижения своих целей, с самым простым и систематическим подходом к лёгкому освоению любого движения калистеники, такого как стойка на руках, выход силой, планш. И всё это ЗДЕСЬ