ЕЖЕДНЕВНАЯ ДИЕТА ДЖЕЯ КАТЛЕРА В Настоящее Время - "НАБОР ДЖЕЯ" и СЛАЙ СТАЛЛОНЕ (На русском)
Мастер-класс Victor Martinez. Тренировка дельтовидных мышц.
ДОРИАН ЯТС - МАСТЕР КЛАСС ДЕЛЬТЫ И ТРИЦЕПСЫ (RUS, ПампТВ)
Круглые Плечи! Секреты Линдовера и Чарльза Гласса
Джей Катлер. Детальный разбор тренировки плеч / Лучшие упражнения для дельт / Пресс + икры
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА: Чарльз Гласс и Тобиас Янг