Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Эта практика будет полезна не только при плоскостопии, а также при вальгусной деформации стопы и любых состояниях, требующих укрепления мышц стоп. Кроме этого я рекомендую ее всем, кто чувствует частую усталость в ногах после длительных нагрузок. Для занятия вам может понадобиться: блок для йоги, аппликатор Кузнецова или массажный мяч. Желаю приятной тренировки!
