Как поменять окружающую реальность (упражнение "Осознанный наблюдатель")

Новые мысли приводят к новому выбору, новый выбор ведет к новому поведению, новое поведение ведет к новому опыту, новый опыт ведет к новым эмоциям, которые, вместе с новой информацией из окружающего мира, начинают менять ваши свойства. А потом эти новые эмоции, в свою очередь, начинают вызывать новые мысли, и так вы развиваете самоуважение и уверенность в себе. Именно таким образом мы можем усовершенствовать себя и, соответственно, свою жизнь.