0:00 Intro 0:25 Өсвөр насанд хамгийн сайнаар нөлөөлсөн зүйлс 02:11 Өсвөр насандаа цагаа зөв зарцуулахын давуу талууд 05:19 Арьсаа эрүүлээр нь хадгалж үлдэхэд юу нөлөөлдөг вэ? 07:42 Glow-up хийх гол зүйл юу вэ? 11:37 "Үгүй" гэж хэлж сурах чухал уу? 15:57 Дунд сургуулийн боловсрол хэр чухал вэ?
