Впервые термин “люцидные сновидения” (осознанные сновидения) был упомянут ещё в 1913 году Федериком Виллемом Ван Эденом. Несмотря на это, долгое время многие физиологи не хотели признавать существование осознанных сновидений как самостоятельного явления в природе человека. Некоторые специалисты по сну придерживались мнения, что если человек ОСОЗНАЁТ себя во сне, значит, он уже НЕ СПИТ. Но благодаря методически непростой, кропотливой работе исследователей в 2014 году удалось доказать, что стимулируя определённые области мозга током на частотах 25 – 40 Гц, можно добиться состояния, похожего на осознание себя во сне. Испытуемые в таких исследованиях сообщали о том, что они могут направленно изменять образы и как бы контролировать течение сна, при этом на электроэнцефалограмме врачи наблюдали одну из фаз реального сна! И вот вроде бы так здорово - заснул и работай себе во сне, доделывай, что не успел днём. А можешь комикс придумать или вообразить себя на тропическом острове. И всё бы хорошо, но в последние годы учёные установили, что ночью система специальных клеток в мозге выводит токсины. Мозг освобождается от продуктов обмена и опасных белков бета-амилойдов. Если процесс вывода бета-амилойдов ухудшается, то у человека значительно возрастает вероятность развития болезни Альцгеймера. Есть достаточно оснований полагать, что осознанные сновидения могут нарушать в целом работу системы вывода токсинов из мозга. Соответственно, злоупотреблять управляемыми сновидениями не стоит. Лучше предоставить мозгу самому выполнить свою природную функцию. Видео от 2018 года.
