МНЕ ХОЧЕТСЯ ПРОСТО ЖИТЬ/говорит Евгений Кунгуров.Я желаю всем быть счастливыми и цельными личностями

Памяти Заслуженного артиста Российской Федерации ЕВГЕНИЯ КУНГУРОВА Евгений Кунгуров: я предпочитаю всегда быть в тонусе Известный певец и телеведущий Евгений Кунгуров с детства ведет здоровый образ жизни. Он не курит, равнодушен к алкоголю и даже на гастролях старается уделять время физическим упражнениям. Евгений рассказал нашим читателям, как регулярная забота о здоровье помогает ему в жизни и в работе. -К 30 годам тема здоровья становится уже актуальной, по крайней мере, о ней стоит задуматься, если у тебя есть планы и цели на будущее, которые ты бы хотел реализовать. Как бы банально это не звучало, но, когда у человека активный и здоровый образ жизни, его мировоззрение, ощущения, настроение, да абсолютно все, становятся намного лучше. Я стараюсь всегда уделять время физическим упражнениям, но не потому что хочу, например, идеальное тело, а потому что я начинаю чувствовать себя намного лучше после пробежки или комплекса упражнений — отличный способ для получения гормонов счастья. Для этого вовсе необязательно постоянно находиться в спортзале, мне, например, ничего не мешает отжиматься в номере гостиницы, когда я нахожусь на гастролях, если поблизости нет подходящей площадки. В детстве я занимался лыжами, у меня даже были призовые места. Когда я поступил в консерваторию, кто-то заложил мне мысль, что занятия в таком учебном заведении нельзя совмещать со спортом. В силу молодости я в это поверил и на какое-то время даже прервал физические упражнения, но теперь я понимаю, что одно другому не мешает. Алкоголь из своей жизни я уже давно исключил, не говоря уже о других пагубных привычках, и стараюсь придерживаться правильного питания — до 12 “закрываю” углеводы. Хотя иногда это очень сложно сделать, особенно во время гастролей: в гримерках не приходится рассчитывать на здоровый и полноценный обед или ужин. Для меня очень важно, чтобы у гостиницы, в которой мы останавливаемся во время туров, был тренажерный зал, хотя, как я уже сказал, было бы желание, а место для спорта всегда можно найти. -А вы никогда не курили? -В юности я баловался сигаретами, но совсем недолго, зависимости от курения у меня не было. То же самое могу сказать и об алкоголе — ни к чему незаметно портить свое здоровье. На вечеринках или каких-нибудь мероприятиях артистам очень легко оказаться на волне “общего настроения”, я прошел через это и не хочу больше рисковать своим здоровьем. Теряя качество жизни, ты теряешь очень много возможностей, твоя работоспособность сводится к минимуму, зачем так себя растрачивать? Неосознанно задумываешься, а стоят ли эти “посиделки” на пару часов твоего времени и здоровья. Это сомнительный, скорее даже ложный вид отдыха, если можно так выразиться. Я, конечно, люблю друзей, и они это прекрасно знают, но все же, когда ты помнишь, что завтра тебя ждет напряженный день, репетиции, несколько встреч, то начинаешь расставлять приоритеты. После такого “отдыха” не всем удается быстро прийти в себя, это тоже своего рода талант. Я предпочитаю всегда быть в тонусе, такой настрой радует меня самого и нравится окружающим. 06.10.2015 от Denis