‪@Ksu_Mochenova‬ Растяжка с детьми 🙂30 минут гибкости и позитива 🙂

Продолжаем наш марафон шпагата! ✨ Это уже четвёртая тренировка, и сегодня мы занимаемся втроём — я, моя дочка Ксю и её подружка 👯‍♀️ Лёгкая растяжка для детей и мам, которая помогает стать гибче, красивее и увереннее 💕 В этом видео: 🌸 Простая растяжка на шпагат — подходит для детей и взрослых 💪 Упражнения для гибкости, осанки и лёгкости тела 🎀 Весёлая тренировка, которую можно делать всей семьёй 🥰 🙂 Настроение и движение в удовольствие! Осанка, гибкость и энергия — это не только про тело, но и про внутреннее состояние 💫 👉 Все тренировки марафона с самого начала (от 1-й до 30-й) вы можете найти на канале моей дочки ‪@Ksu_Mochenova‬ 💕 У неё есть отдельный плейлист «Растяжка с мамой», где собраны все видео по порядку — удобно заниматься день за днём! 📅 Мы идём к шпагату шаг за шагом — присоединяйтесь к нам! #марафоншпагата #растяжкасдетьми #мамывдвижении #фитнесдлямам #йогасдетьми #осанка #здоровоетело #марафонтела